博客來網路減壓，從心開始：紓解壓力的15種喜樂途徑－Cornell的好康分享

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追求放鬆就難以獲得成功？

其實找到減壓之道，才能開創高效益的成就與生活。

我們的生活充滿壓力源，

不良壓力的來源往往難以根除，

因此我們需要改變的是我們的反應。

循著書中的減壓途徑，我們便能找出健康方式，

逐一處理生活中不得不面對的重擔。

諮商大師從心靈健康的角度，

幫助你減輕生活焦慮，提升活力與喜樂！

這本書要祝福你從壓力的困縛中解脫，

重新邁出正確步伐，對未來充滿期望與信心。

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作者：諾曼?萊特

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原文作者： H. Norman Wright
譯者：王宇薇
出版社：宇宙光

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出版日期：2017/04/28
語言：繁體中文

減壓，從心開始：紓解壓力的15種喜樂途徑

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